Lesiones deportivas

Esguinces
Torceduras de las fibras musculares de una articulacion.












Tendinitis
Inflamacion de un tendon que se manifiesta generalmente despues de un golpe.












Fractura osea
Rotura de un hueso.

Roturas y microrroturas fribrilares
Raja, quiebra o desgarradura de las fibras musculares.


Contractura muscular
Contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras que aparece al realizar un esfuerzo

Lesiones deportivas	Origen	Sintomas	Tratamiento para solucionarlo
Esguince	Accion mecánica (movimiento brusco) o violencia (caída)	Inflamacion y dolor.	Mantener la lesión inmóvil, aplicar hielo, aplicar presión, mantenerla elevada…
Tendinitis	Sobreuso, movimientos repetitivos con postura incorrecta,…	Dolor, aumento de calibre y la piel se inflama.	Reposo.
Fractura osea	Golpes cuyas intensidades superan la elasticidad del hueso	Dolor, impotencia funcional, deformación, hemorragia,…	Inmovilizar.
Rotura/ microrrotura fibrilar	Estiramiento excesivo cuando el musculo esta algo en contracción.	Dolor agudo si palpamos la zona.	Aplicar hielo, comprimir la zona afectada, elevarla, reposo,…
Contractura muscular	Acumulación de metabolitos, que provocan dolor e inflamación(antes del ejercicio), fatiga excesiva de las fibras(después)	Abultamiento de la zona afectada, dolor, alteración del funcionamiento del musculo,…	Aplicar miorelajantes, antiinflamatorios, calor, masajes, realizar estiramientos y actividades ligeras en el agua.